RENFORCEMENT MUSCULAIRE, Philippe, Sabine, Simon

renforcement musculaire:

cuisses - abdos - fessiers (20mn)

séance de travail des fessiers 

Renforcement musculaire   (20 mn)

Renfo Abdos  (12,35 mn)

Renforcement musculaire   (16 mn)

Echauffement (16 mn)

Renfo Cuisses  (7,30 mn)

renforcement musculaire:

abdos

renforcement musculaire:

abdos avec chaise

renforcement musculaire:

abdos avec chaise