GYM DOUCE équilibre Séniors: Matthieu, Françoise

SENIORS: Exercice d'équilibre

SENIORS: Gym douce, équilibre,

souplesse et musculation

SENIORS: Gym douce, travail au sol

SENIORS Prévention Bien être 

SENIORS Prévention Bien être exercice sur chaise et /ou au sol.⚠️Chacun fait selon ses capacités  

SENIORS: Exercice de coordination motrice

Séance Cardio Gym Douce

SENIOR : Echauffement

Travail des jambes et cuisses

Travail des épaules