GYM DOUCE équilibre Séniors: Matthieu, Françoise

Lina vous propose une séance de méditation guidée au son de sa voix.

SENIORS: Exercice d'équilibre

Lina vous propose une séance de méditation guidée au son de sa voix.

SENIORS: Gym douce, équilibre,

souplesse et musculation

Lina vous propose une séance de méditation guidée au son de sa voix.

SENIORS: Gym douce, travail au sol

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SENIORS Prévention Bien être 

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SENIORS Prévention Bien être exercice sur chaise et /ou au sol.⚠️Chacun fait selon ses capacités  

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SENIORS: Exercice de coordination motrice

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Séance Cardio Gym Douce

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SENIOR : Echauffement

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Travail des jambes et cuisses

Lina vous propose une séance de méditation guidée au son de sa voix.

Travail des épaules

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