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47, rue du hameau 95310 St Ouen l'Aumône
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 "L'exercice est au corps,

ce que lire est à l'esprit " Joseph Addison

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⚠️ INFO COVID 19

⚠️ Dans le cadre du confinement de la population pour endiguer la pandémie du coronavirus, le préfet du Val-d'Oise a pris des mesures drastiques ce jeudi 19 mars 2020.

Parcs, jardins, équipements sportifs, promenades, forêts, berges de l’Oise et de Seine sont interdits d’accès depuis ce jeudi 19 mars 2020.

La décision a été prise par le préfet du Val-d’Oise, Amaury de Saint-Quentin, dans le cadre de la lutte contre la propagation du Covid-19 coronavirus.

Comme vous le savez, à partir de 12h, mardi 17 mars, aucun déplacement "inutile" ne sera autorisé pendant au moins 15 jours.
Vous pouvez sortir de chez vous pour 5 motifs uniquement et vous devez porter sur vous OBLIGATOIREMENT une attestation de déplacement. ATTESTATION A TELECHARGER ICI

Vos animateurs vous proposent messages ou vidéos en cliquant  ici OU en cliquant sur l'onglet #CONFINEMENT

Voici 2 autres liens d'activités pour vous occuper en interieur 😜

✅ Sur la chaine Replay de C8, vous avez des redifusions de GYM DIRECT, avec toutes sortes de cours et d'exercices : tabata, pilates, renfo, stretching, abdos, yoga...--> tout public

je vais sur GYM DIRECT

--> EXCEPTIONNELLEMENT CANAL PLUS EST ACCESSIBLE GRATUITEMENT POUR TOUS. Vous avez donc accès aux vidéos avec votre ordinateur, votre smartphone ou votre télévision si vous avez une box TV internet.

✅ Sur la chaine Youtube FitnessBlender, vous trouverez des vidéos d'exercices de toutes sortes, avec ou sans matériel. Les cours sont en anglais mais c'est surtout visuel. Attention, de bien regarder le niveau des exercices et respecter sa condition physique. Niveaux assez élevés en général --> réservé aux plus sportifs.


Je vais sur Fitness Blender

 

-->GROUPES WHATSAPP

Tous les groupes Whatsapp de chaque animateur sont constitués afin de vous avertir et informer pour des urgences notamment d'annulation des cours ou tout ordre de vigilance fédérale et /ou préfectorale. Nous vous remercions de ne pas utiliser ces groupes inutilement afin de respecter tout un chacun.

 

Ex: nous savons que vous nous remerciez tous d'avance pour tout ce que nous faisons pour vous rendre agréable... donc il est inutile de nous écrire "merci." ou "bien reçu ."

 

⚠️ Certains d'entre vous ne figurent dans aucun groupe, il s'agit notamment des SENIORS : cours de Lati, Matthieu, Philippe et Stéphane ainsi que les cours de Françoise des Lundis et mercredis. Certains ne disposent pas de WhatsApp voire de Mail... Françoise essayera de faire un groupe SMS pour ces personnes mais nous vous conseillons de consulter le site, ou facebook régulièrement.

 

Nous essaierons de mettre en ligne régulièrement quelques séances sur le site afin de vous permettre de suivre quelques "devoirs REMICOPHYSIENS"

 

PRENEZ SOIN DE VOUS ET RESPECTEZ LES CONSIGNES 🙏

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Bonne journée,

l'équipe Remicophys