PILATES, Françoise, Sabine, Simon

seance de Pilates

seance de Pilates

seance de Pilates

seance de Pilates (suite)

Le Swan dive est un exercice de Pilates pour renforcer la chaîne postérieure

(les muscles situés à l’arrière du corps)

Lina vous propose une séance de méditation guidée au son de sa voix.

Séance de Pilates. Mettez vous derrière votre tapis pour enchainer les exercices debout et sol.

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