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Lina

Vous trouverez ici des messages ou vidéos de Lina.

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Danse en ligne : TANGO

Méditation guidée au son de sa voix.

Etirements sous le soleil

DANSE EN LIGNE 

 

Bienvenue à notre première rencontre virtuelle de Danses en ligne sous le soleil !

 

Prenez de vêtements et chaussures confortables et une bouteille d'eau et pensez à boire régulièrement. Imaginez un fil qui sort du haut de votre tête pour vous connecter au ciel ou au plafond si vous préférez, votre dos est bien droit, les épaules sont détendues et les omoplates basses, gainez naturellement en reliant les "4 points ou crochets", un doux sourire se dessine sur votre visage.

RESPIREZ... Vous pouvez faire cette séance autant de fois que vous le voulez pour maintenir votre condition physique optimale et pour vous remplir d’énergie POSITIVE...

 

PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS ET DE VOS PROCHES!

 

Avec toute ma tendresse! Lina SIOUX

Danse en ligne 1ere partie

Voici la deuxième partie de notre rencontre virtuelle de Danses en ligne sous le soleil. Pensez au fil, gainer, épaules, omoplates, sourire et à vous HYDRATER!!! wépahé!!!

Danse en ligne 2e partie

Chorégraphie "ANDALOUSE" Pensez à souffler car elle est un peu plus rapide... hydratez vous.

Danse en ligne 3e partie et fin